נק' מוניטין:
2,491
גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-27/10/17
נק' מוניטין:
7,624
- פותח/ת השרשור
- #702
אני מוכן להחליף איתך בבנץ .
תודה רבה.
נק' מוניטין:
7,624
- פותח/ת השרשור
- #704
נק' מוניטין:
7,624
- פותח/ת השרשור
- #706
סבבה , אל תשכח מחר לצלם לי איך שמים אותה.
נק' מוניטין:
13,256
- הרקולס פ"ת
אייי חבל שלא הזכרת לי היום..
נק' מוניטין:
7,624
- פותח/ת השרשור
- #708
חשבתי שלא התאמנת היום (לא יודע למה הייתי בטוח שיום חמישי) לא נורא , בשישי...
נק' מוניטין:
7,624
- פותח/ת השרשור
- #709
סקוואט:PR 127.5KG 5 5 5F
בנץ: 82.5KG 5 5 5 | חוזר לעצמי !
דדליפט: 140KG 5 סוף סוף קלטתי את התנועה כמו שצריך
15 דקות הליכה קצב 6
בתכלס הסטים הראשונים בסקוואט ובבנץ היו קלים אבל בסקוואט באחרון לא הייתי מפוקס כ''כ ובבנץ היה כבד ברמות אבל עלה !
דדליפט מאתגר לא יותר!
בנץ: 82.5KG 5 5 5 | חוזר לעצמי !
דדליפט: 140KG 5 סוף סוף קלטתי את התנועה כמו שצריך
15 דקות הליכה קצב 6
בתכלס הסטים הראשונים בסקוואט ובבנץ היו קלים אבל בסקוואט באחרון לא הייתי מפוקס כ''כ ובבנץ היה כבד ברמות אבל עלה !
דדליפט מאתגר לא יותר!
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
7,624
- פותח/ת השרשור
- #711
אני מתלבט .
נירא איך אני ירגיש לגבי זה ביום ראשון ...
נ.ב אם אתה יכול אל תשכח לצלם לי מחר
נק' מוניטין:
7,624
- פותח/ת השרשור
- #712
אחי סופ"ש שלא יצאתי מהבית עקב התמכרות לGTA 5 נזכרתי שיש לי אימ!ן
סקוואט:PR 130KG 5 5 5 עם חגורה.
פרס: 57.5KG 5 5F 5F הראשון והשני היו ללא חגורה .
מתח: 101KG מ.ג 76 PR 3X5
15 דקות הליכה , 6 קמ''ש.
טוב , אני חייב להגיד שהרגשתי מאוד חלש היום משום מה .
היה לי מאוד מוזר עם החגורה לא הייתי סגור בכלל איך לשים אותה וזה פשוט הרגיש לי מוזר!
בפרס החגורה יותר הפריעה מאשר עזרה למרות שאם הייתי קצת ותר מרוכז הייתי סוגר את זה בלי בעיה . סתם עשיתי מלא עצירות שעייפו אותי.
סקוואט:PR 130KG 5 5 5 עם חגורה.
פרס: 57.5KG 5 5F 5F הראשון והשני היו ללא חגורה .
מתח: 101KG מ.ג 76 PR 3X5
15 דקות הליכה , 6 קמ''ש.
טוב , אני חייב להגיד שהרגשתי מאוד חלש היום משום מה .
היה לי מאוד מוזר עם החגורה לא הייתי סגור בכלל איך לשים אותה וזה פשוט הרגיש לי מוזר!
בפרס החגורה יותר הפריעה מאשר עזרה למרות שאם הייתי קצת ותר מרוכז הייתי סוגר את זה בלי בעיה . סתם עשיתי מלא עצירות שעייפו אותי.
נק' מוניטין:
6,854
סחטיין על הסקוואט, בקרוב שלוש פלטות.
נק' מוניטין:
7,624
- פותח/ת השרשור
- #715
תודה רבה שוקיסט.
חיובי.
נק' מוניטין:
7,624
- פותח/ת השרשור
- #717
אני ממליץ לך לא לקנות כי לא יהיה לך חיים . אני כבר מכור...
נק' מוניטין:
13,256
- הרקולס פ"ת
אין לי גרוש על התחת, איזה לקנות...
שיפרצו אותו כברררררר
רגע, אתה מתכוון בטח לXBOX כי אין אותו עדיין למחשב, כן?
נק' מוניטין:
5,839
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
7,624
- פותח/ת השרשור
- #720
לא ף לסוני 3
