הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
Resource icon

חזק (יחסית)

גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-27/10/17
סקוואט : 2X5 100קל

בנץ: 92.5KG 5 5F 5F
בסט השני הייתי אמור לסגור אבל המוט נתקע במדף שמחזיק את המוט.

דדליפט: 155KG 5 Like a Boss . אימון הבא 160 בראבק.
 
רק תבחר איזה לוקר. אני עושה פאוור קלין לball slam איתך שחיפחיפון
 
סגור, ניפגש מחר בקפיטריה, אני אקנה לך איזה סנדוויץ' שלא תהיה רעב שם.
 
סקוואט : PR 145KG 5 5 5

פרס: PR 65KG 5 5F 3

פאוורקליןPR 62.5KG 5X3

מתח: 3X6 + 10 קילוס

:Banane36:ריסוסיםםםםםםםם:Banane36:
 
גרף התקדמות
Back
למעלה תחתית