ייעוץ שווארמה

  • פותח/ת השרשור COSMOS
  • פורסם בתאריך

COSMOS

משתמש קבוע
1,576
1
נק' מוניטין:
345
1,576
1
משהו שלא ברור לי לגבי השווארמה במחשבוני תזונה... כמה כמה אפשריות:
שווארמה אמיתית (הכוונה של מאמא עוף?)
שווארמה פרגיות ושווארמה הודו (הכוונה במזללה עם כל השומן שמוסיפים לזה וכו'?)
אני רוצה לקנות נתחים של בשר שווארמה והלכין אותם בעצמי. באיזה אפשרות אני אמור לבחור כדי לחשב את זה?
תודה מראש.
 
אם אתה מתכוון לנתח שווארמה הודו שמוכרים לך טרי בחנות אז הערכים הם בערך 170 קלוריות ו-26 גרם חלבון ל100 גרם בשר מוכן (צלוי).
אלו הערכים שמצאתי באתר של USDA. כנ"ל לגבי פרגיות.
חפש "turkey thigh" או "turkey dark meat"
שאוורמה/פרגיות זה הבשר מהירכיים של העוף/הודו אז אפשר להשתמש באותם ערכים.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית