אהלן,
1. אני כרגע לא מתאמן. לפי מה שהבנתי לרוב האוכלוסייה בארץ יש מחסור במגנזיום,ורק אחוז אחד ממנו נמצא בדם,כך שבדיקת דם אינה מדד מדויק.
אז,האם למרות שאני לא מתאמן כרגע כדאי לקחת מגנזיום וגם סידן (הבנתי שכדאי לקחת גם סידן כי הם מתחרים בקליטה שלהם).
2. האם זה נכון שסידן בכלל לא נספג בגוף?
אני רוצה לקחת גם לפי מה שאמרתי ב1 וגם כי יש לי מין מכשיר בבית (מרכך מים למי שמכיר) שהוא מוציא את הסידן והמגנזיום מהמים כדי שלא יהיה אבנית.
תודה.
1. אני כרגע לא מתאמן. לפי מה שהבנתי לרוב האוכלוסייה בארץ יש מחסור במגנזיום,ורק אחוז אחד ממנו נמצא בדם,כך שבדיקת דם אינה מדד מדויק.
אז,האם למרות שאני לא מתאמן כרגע כדאי לקחת מגנזיום וגם סידן (הבנתי שכדאי לקחת גם סידן כי הם מתחרים בקליטה שלהם).
2. האם זה נכון שסידן בכלל לא נספג בגוף?
אני רוצה לקחת גם לפי מה שאמרתי ב1 וגם כי יש לי מין מכשיר בבית (מרכך מים למי שמכיר) שהוא מוציא את הסידן והמגנזיום מהמים כדי שלא יהיה אבנית.
תודה.
