תמונה 2 תמונות

[bietarist]

טוב זאת תמונה רפויה:
http://img213.imageshack.us/my.php?image=002pvi.jpg

כמה אחוז שומן אני פה?
ורואים בכלל שאני מתאמן לפי התמונה הזאת?

דאבל בק
http://img204.imageshack.us/my.php?image=014ym9.jpg

גב
http://img16.imageshack.us/my.php?image=003iti.jpg

חזרתי להתאמן אחרי שלא התאמנתי שנה...
שוקל 80
גובה1.80
יד 36.5

 

[Mike Bikov]

ערכתי את האשכול לא שמת טוב את התמונות (פעם הבאה תשים קישור ישיר ולא קישור דרך אימג'שאק)
% שומן מוערך 13-14% יש הרבה נוזלים בעיקר בבטן.

 

[bietarist]

חחחחחחחחחחחחחחחחחח שמתי אותן בהתחלה כמו שצריך אבל ראיתי שיש כזה איקס וזה לא מראה תמונה אז שמתי רגיל..
ומה אתה אומר איך להמשיך? כי העלתי בחודש מ68 ל80.. זה הרבה נוזלים אני מאמין..
אתה אומר להמשיך אם אותו תפריט?

 

[little_friend]

אהבתי א6ת הפריסה, וכן, רואים שאתה מתאמן..