האם אפשר לבצע AB בצורה הבאה?
- פותח/ת השרשור mosh
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
437
כן זה בסדר גמור. תנסה לחלק את זה לאימון אחד של לחיצות ואחד של משיכות כלומר A-חזה, כתפיים ויד אחורית , B-רגליים, גב ויד קדמית
- פותח/ת השרשור
- #3
אני עושה עכשיו A- גב , כתפיים , יד אחורית
B- רגליים ,חזה ויד קדמית.....
זה לא בסדר? ככה המליצו לי בחדר כושר וגם רק השבוע התחלתי את ה AB אחרי שסיימתי את ה FBW
- פותח/ת השרשור
- #5
אז מה שאני עושה בסדר?
