5 55883גבר משתמש משקיע 7,646 4,637 נק' מוניטין: 19,238 0 7,646 4,637 29/7/12 #1 שלום אני צריך עזרה בסידור התוכנית האם לעשות אותה ככה A סקוואט 3X5 דדליפט1X5 מתח רחב 3X5 B בנצ' פרס 3X5 פרס 3X5 מקבילים 3X5 או שלעשות אותה ככה A סקוואט 3X5 בנצ' פרס 3X5 מקבילים 3X5 B דדליפט 1X5 פרס 3X5 מתח רחב 3X5 תודה לעוזרים
שלום אני צריך עזרה בסידור התוכנית האם לעשות אותה ככה A סקוואט 3X5 דדליפט1X5 מתח רחב 3X5 B בנצ' פרס 3X5 פרס 3X5 מקבילים 3X5 או שלעשות אותה ככה A סקוואט 3X5 בנצ' פרס 3X5 מקבילים 3X5 B דדליפט 1X5 פרס 3X5 מתח רחב 3X5 תודה לעוזרים
5 55883גבר משתמש משקיע 7,646 4,637 נק' מוניטין: 19,238 0 7,646 4,637 31/7/12 פותח/ת השרשור #2 מישהו ?
StarDust משתמש משקיע 6,045 1,273 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 10,290 0 6,045 1,273 31/7/12 #3 למה לא פשוט לעשות SS? אם אתה רוצה ללכת לפי האופציות שנתת, אז הייתי בוחר בשנייה.
5 55883גבר משתמש משקיע 7,646 4,637 נק' מוניטין: 19,238 0 7,646 4,637 31/7/12 פותח/ת השרשור #4 הייתי מעדיף SS הרבה יותר אבל אין לי אפשרות בגלל המכון
StarDust משתמש משקיע 6,045 1,273 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 10,290 0 6,045 1,273 31/7/12 #5 יש בתכנית שלך בדיוק את אותם התרגילים של SS, איך את התכניות שלך אפשר לעשות ו-SS לא?
5 55883גבר משתמש משקיע 7,646 4,637 נק' מוניטין: 19,238 0 7,646 4,637 1/8/12 פותח/ת השרשור #7 נכתב ע"י StarDust: יש בתכנית שלך בדיוק את אותם התרגילים של SS, איך את התכניות שלך אפשר לעשות ו-SS לא? לחצו כדי להרחיב... המכון שלי פועל 4 ימים בשבוע ראשון שני רביעי חמישי SS עושים ראשון שלישי וחמישי
נכתב ע"י StarDust: יש בתכנית שלך בדיוק את אותם התרגילים של SS, איך את התכניות שלך אפשר לעשות ו-SS לא? לחצו כדי להרחיב... המכון שלי פועל 4 ימים בשבוע ראשון שני רביעי חמישי SS עושים ראשון שלישי וחמישי
5 55883גבר משתמש משקיע 7,646 4,637 נק' מוניטין: 19,238 0 7,646 4,637 1/8/12 פותח/ת השרשור #9 נכתב ע"י MatanG: תעבור מכון שמעתי יש הרבה טובים בעיר שלך לחצו כדי להרחיב... אין לי כסף ואני לא חוזר לקאנטרי בינתיים
נכתב ע"י MatanG: תעבור מכון שמעתי יש הרבה טובים בעיר שלך לחצו כדי להרחיב... אין לי כסף ואני לא חוזר לקאנטרי בינתיים
MG24 משתמש מתחיל 232 0 נק' מוניטין: 0 0 232 0 1/8/12 #10 חבל קאנטרי אחלה אחלה מכון ויש שם כמה מתאמנים שעושים SS 🤪🚬🤪🚬
5 55883גבר משתמש משקיע 7,646 4,637 נק' מוניטין: 19,238 0 7,646 4,637 1/8/12 פותח/ת השרשור #11 נכתב ע"י MatanG: חבל קאנטרי אחלה אחלה מכון ויש שם כמה מתאמנים שעושים SS 🤪🚬🤪🚬 לחצו כדי להרחיב... לא חסר שם גם מפמפי יד קדמית וסמית' סקוואטרים 😈
נכתב ע"י MatanG: חבל קאנטרי אחלה אחלה מכון ויש שם כמה מתאמנים שעושים SS 🤪🚬🤪🚬 לחצו כדי להרחיב... לא חסר שם גם מפמפי יד קדמית וסמית' סקוואטרים 😈
