תזונה לפני אימון

[Morters]

הי, מתנצל אין לי 30 הודעות אז אני לא יכול לרשום בפורום תזונה..

אני מחפש תוספים לפני אימון, ואני בדקתי הרבה למוצרים שבעיקר בריאים (אני יודע שזה קצת בלתי אפשרי..)
המוצר הכי טוב שראיתי נקרא ULTIMA ואומרים עליו דברים טובים..
http://www.omegasportssupplements.com/web/our-products/ultima.html


רציתי לדעת מה אתם אומרים על זה?


ושאלה שניה -
האם מישהו לוקח BCAA? האם יש צורך להוסיף את זה לתזונה?

תודה!

 

[OsherOhayon]

BCAA לוקחים בד"כ אחרי אימון, כדי שהשרירים יתאוששו יותר מהר, למשל בשייק חלבון שעשוי מי חלבון או ISO יש 6-8 גרם BCAA על כל 30 גרם- שזה מנה.
לפני אימון אתה לא חייב לאכול משהו חייתי כמו שאומרים, תאכל בננה ואם אתה מחפש תוסף מזון בשביל כוח באימון ובשביל לגדול תשלב קריאטין (מומלץ אחד איכותי) וכמובן שלפני האימון - 3 עד 3 וחצי שעות לפני לאכול הרבה פחמימות, ולשלב בצורה נבונה גם חלבון ושומן מקווה שעזרתי לך 😃

 

[Creepy horse]

כדורי קפאין.

 

[OsherOhayon]

טבליות קפאין כחצי שעה עד שלושתרבע שעה לפני אימון יתנו לך כוח מספיק בשביל להתאמן אימוני כוח חזקים אין ספק.

 

[sharont]

הי, מתנצל אין לי 30 הודעות אז אני לא יכול לרשום בפורום תזונה..

אני מחפש תוספים לפני אימון, ואני בדקתי הרבה למוצרים שבעיקר בריאים (אני יודע שזה קצת בלתי אפשרי..)
המוצר הכי טוב שראיתי נקרא ULTIMA ואומרים עליו דברים טובים..
http://www.omegasportssupplements.com/web/our-products/ultima.html


רציתי לדעת מה אתם אומרים על זה?


ושאלה שניה -
האם מישהו לוקח BCAA? האם יש צורך להוסיף את זה לתזונה?

תודה!

אל תקנה את האולטימה הזה,חבל על הכסף!
זרקתי קופסא שלמה רק מהגועל וההרגשה המגעילה שזה עשה לי.
אם כבר PW,אז ג'ק או MR1 וחבריו.

 

[Morters]

המוצרים שאתה מציע, לפי מה ששמעתי, הם ממש לא בריאים.
אני מחפש את התוסף לפני אימון הכי בריא שאני יכול לאכול..

 

[Blast]

המוצרים שאתה מציע, לפי מה ששמעתי, הם ממש לא בריאים.
אני מחפש את התוסף לפני אימון הכי בריא שאני יכול לאכול..

מאיזה רכיב אתה כל כך מפחד שנמצא בג'ק, MR1, C4 וכו'?

 

[Artyom]

המוצרים שאתה מציע, לפי מה ששמעתי, הם ממש לא בריאים.
אני מחפש את התוסף לפני אימון הכי בריא שאני יכול לאכול..

כל התוספים שמציעים לך פה הם בריאים ככול שניתן.
אם משהו היה לא בריא עם פוטנציאל גבוה לפגיעות כלשהן זה לא היה חוקי למכירה ולא היית רואה את זה בכל חנות וחנות.

אם אתה מחפש מרץ וערנות קח כדורי קפאין, אתה לא צריך יותר מזה.

 

[Morters]

אני מחפש התאוששות מהירה..
אבל תנסו לקרוא על המוצרים האלה, ורשומים עליהם המון דברים לא טובים (לצד הטובים כמובן)

 

[Artyom]

אני מחפש התאוששות מהירה..
אבל תנסו לקרוא על המוצרים האלה, ורשומים עליהם המון דברים לא טובים (לצד הטובים כמובן)

מי קבע שזה לא טוב? זה שאתה לא מכיר את החומר זה ישר קובע שהוא לא טוב ולא בריא?

 

[Morters]

Artyom, תנסה לקרוא לעומק את מה שכתבתי, ואני בטוח שתבין מה לא בסדר בהנחה שהנחת...
לא מכיר את החומרים, נכון, אבל אני עשיתי כמה חיפושים באינטרנט וקראתי יותר ממאמר אחד על כל אחד מהמוצרים האלה שרשמתם..
תנסה לקרוא לעומק...

 

[Or Nanikashvili]

מי קבע שזה לא טוב? זה שאתה לא מכיר את החומר זה ישר קובע שהוא לא טוב ולא בריא?

סתם לדוגמא אם תיסע לגרמניה ותרצה לקנות שם ג'ק אתה תראה שזה לא חוקי