שאלה פשוטה

[G.Pas]

יש לי שאלה פשוטה ואני אשמח אם תענו תשובה חלקה וברורה - כל תשובה תתקבל בברכה.

השאלה היא - אם אני לא עושה ספורט אירובי אלא רק אוכל לפי תפריט ואני במאזן קלורי שלילי [שורף יותר מאשר אני אוכל] ועושה תרגילי בטן אינטנסיביים,
אחוזי השומן ירדו והקוביות יבלטו?

אם לא הבנתם משהו או ששכחתי פרט, תגיבו ואני אתקן/אענה.

תודה מראש!

 

[LightWeight]

במילה אחת כן. האירובי הוא רק כלי שעוזר להגדיל את המאזן הקלורי השלילי שלך. באותה מידה אני יכול לעשות כל יום ריצת 10 ק"מ ואם אני אהיה במאזן חיובי מוגזם אני אשמין (בתיאוריה כמובן)

 

[אריאל]

יש לי שאלה פשוטה ואני אשמח אם תענו תשובה חלקה וברורה - כל תשובה תתקבל בברכה.

השאלה היא - אם אני לא עושה ספורט אירובי אלא רק אוכל לפי תפריט ואני במאזן קלורי שלילי [שורף יותר מאשר אני אוכל] ועושה תרגילי בטן אינטנסיביים,
אחוזי השומן ירדו והקוביות יבלטו?

אם לא הבנתם משהו או ששכחתי פרט, תגיבו ואני אתקן/אענה.

תודה מראש!

זה גם תלוי בגנטיקה אם הם יבלטו מאוד או קצת אבל בעיקרון כן כמו שאמרו לך..

 

[Mike Bikov]

יש לי שאלה פשוטה ואני אשמח אם תענו תשובה חלקה וברורה - כל תשובה תתקבל בברכה.

השאלה היא - אם אני לא עושה ספורט אירובי אלא רק אוכל לפי תפריט ואני במאזן קלורי שלילי [שורף יותר מאשר אני אוכל] ועושה תרגילי בטן אינטנסיביים,
אחוזי השומן ירדו והקוביות יבלטו?

אם לא הבנתם משהו או ששכחתי פרט, תגיבו ואני אתקן/אענה.

תודה מראש!

הועבר לפורום למתחילים.