השפעת סוכר פשוט וערך גליקוגמי על חיטוב
- פותח/ת השרשור talp
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
10,325
לא משהו משמעותי , כל עוד זה נכנס לך בערכים והכל טוב אתה יכול לישון בשקט 😃
נק' מוניטין:
12,989
- קאנטרי זכרון
- פותח/ת השרשור
- #4
בבוקר ואחה"צ נס קפה ביום בלי אימון. ולפני משמרת לילה גם כן כוס.
בלי קשר לארוחות...
נק' מוניטין:
548
זה לא בגלל זה. היה איזה מחקר שיראה אפילו שאנשים ששמורים על רמת סוכר נמוכה בדם להורך כל תהליך החיטוב יורדים אפילו פחות בשומן מאשר אנשים שיש להם קפיצות של סוכר (כלומר אלו שמרשים לעצמם להתפנק מידי פעם). גם ככה לא תוכל לאכול יותר מידי סוכר בחיטוב בגלל שתמצא את עצמך רעב רוב היום. לכן זה לא בעיה בכלל.
נק' מוניטין:
12,989
- קאנטרי זכרון
- פותח/ת השרשור
- #8
אז אתה אומר שאין קשר בין הקפיצות סוכר לשריפת שומן?
העיקר הקלוריות?
אני אשמח אם תביאו לי סימוכין כי הדעות פה מפוצלות אחד או.ר ככה ושני אחרת
נק' מוניטין:
548
http://www.kilogram.co.il/1556/%D7%90%D7%99%D7%A0%D7%A1%D7%95%D7%9C%D7%99%D7%9F-%D7%95%D7%A2%D7%9C%D7%99%D7%99%D7%94-%D7%91%D7%A9%D7%95%D7%9E%D7%9F/
יכול להיות שתצטרך לקרוא יותר מי פעם אחת כדי שישב טוב בראש אחר כך.
נק' מוניטין:
7,624
הנס קפה שלך עם סוכר זה לא ביג דיל זה כמות קטנה שלא משנה הרבה.אין לך מה להתעסק בקקי הזה.
