- פותח/ת השרשור
- #4
אאהה אז סבבה העניין שלפעמים באירובי ארוך ומתיש אני שם בשייקר טיפה סטיביה וממלא במיים קרים וזה עוזר לי להעביר את האימון
כאילו נותן אייזה בוסט אנרגטי ,זאת למרות שאני לפני האימון לוקח ליפו שחור אולטרא מרוכז וכוס קפה חזקה
כאילו נותן אייזה בוסט אנרגטי ,זאת למרות שאני לפני האימון לוקח ליפו שחור אולטרא מרוכז וכוס קפה חזקה
נק' מוניטין:
28,250
לא בטוח שזה לא משפיע, אם אני זוכר נכון כבר הביאו איזה מחקר מונפץ שגם ממתיקים גורמים לעליית אינסולין, אבל מה שבטוח הוא שזה להתעסק בקקי. אני אישית נמנע ממשקאות דיאט בחיטוב כי זה עושה אותי רעב מוות.
חלק מהממתיקים אכן מכילים פחמימות שהגוף מסוגל לנצל וגם מעלים את הסוכר בדם.
יש כאן טבלה והסברים:
http://www.mendosa.com/netcarbs.htm
סטיויה לא מכילה קלוריות ולא מעלה את הסוכר בדם, אבל אם אתה משתמש באבקה אז בד"כ היא מכילה דקסטרוז או מלטודקסטרין בשביל הנפח, שכן מכילים פחמימות (גלוקוז).
יש כאן טבלה והסברים:
http://www.mendosa.com/netcarbs.htm
סטיויה לא מכילה קלוריות ולא מעלה את הסוכר בדם, אבל אם אתה משתמש באבקה אז בד"כ היא מכילה דקסטרוז או מלטודקסטרין בשביל הנפח, שכן מכילים פחמימות (גלוקוז).
נק' מוניטין:
62,133
נק' מוניטין:
58,707
זה סבבה חוץ מזה שפעם הבאה שתגיב בלי מחקר או ביסוס לדברים שלך, לא תשאר כאן.
נק' מוניטין:
10,850
וחשבתי שאני המשוגע היחיד!
בד"כ לרוב ממתיקי הסטיויה יש טעם לוואי כמו של ליקריץ או אניס, אבל יש כמה שאומרים שאין להם, למשל truvia או תמציות למיניהן (לא ניסיתי).
סוכרלוז הוא נטול טעם לוואי כמעט לחלוטין (רק אם אתה אוכל אותו נקי אפשר להרגיש משהו ממש חלש). זה בד"כ הממתיק שמוסיפים לאבקות חלבון. בארץ נמכר כ-"סוכרה-דיאט".
סוכרלוז הוא נטול טעם לוואי כמעט לחלוטין (רק אם אתה אוכל אותו נקי אפשר להרגיש משהו ממש חלש). זה בד"כ הממתיק שמוסיפים לאבקות חלבון. בארץ נמכר כ-"סוכרה-דיאט".
נק' מוניטין:
0
ממתיקים פשוט עושים לי כאבי ראש ורעב איך אנשים יכולים להסתגל לזה אני שותה את זה רק בשישי [קולה זירו , ספרייט דיאט] מכיוון שבאותו יום אני גם עושה צ'יט איך אתם מסתגלים לזה ...
נק' מוניטין:
58,707
סוכרלוז מתוק פי 600 מסוכר.
סטיוויה מתוקה פי 300 מסוכר.
אני אישית לא סובל סטיוויה, יש לזה טעם לוואי מאוד מורגש וזה לא מתוק מספיק.
סטיוויה מתוקה פי 300 מסוכר.
אני אישית לא סובל סטיוויה, יש לזה טעם לוואי מאוד מורגש וזה לא מתוק מספיק.
נק' מוניטין:
966
סטיביה זה אדיר, אני היחיד שמעדיף את זה לעומת סוכר?
משה, נסה את הסטיביה בטעמים. אני הזמנתי סטיביה בטעם שוקולד מריר וזה פשוט טעים.
נק' מוניטין:
7,624
ישמצב אתה שולך לינק ? (אם מותר)
נק' מוניטין:
548
מי איפה מזמינים?
