בדיקת טכניקה, סקאווט 95 קילו.

[Zodon]

אשמח אם תוכלו לתקן לי את הטכניקה בסקאווט.

 

[מישהו]

מה רע פה?

 

[מנחם]

אחלה טכניקה

 

[Blast]

תרים את המרפקים.
ותקן אותי אם אני טועה אבל מהזווית שצילמת אפשר לראות שהברכיים קורסות בקטנה פנימה. פתח ברכיים החוצה.

 

[Zodon]

תרים את המרפקים.
ותקן אותי אם אני טועה אבל מהזווית שצילמת אפשר לראות שהברכיים קורסות בקטנה פנימה. פתח ברכיים החוצה.

אתה מאוד חד הבחנה, אכן הברכיים שלי קורסות פנימה, אבל למרות שכל מה שאני חושב בזמן העלייה זה על הוצאת הברכיים, הן עדיין קורסות לי ואני לא יודע מה לעשות
המרפקים הכי למעלה שאני יכול בגבול הגמישות שלי.
והאם אני מבצע HIP DRIVE נכון בעליה, ובירידה הישבן ממוקם בצורה נכונה?

 

[Blast]

אתה מאוד חד הבחנה, אכן הברכיים שלי קורסות פנימה, אבל למרות שכל מה שאני חושב בזמן העלייה זה על הוצאת הברכיים, הן עדיין קורסות לי ואני לא יודע מה לעשות
המרפקים הכי למעלה שאני יכול בגבול הגמישות שלי.
והאם אני מבצע HIP DRIVE נכון בעליה, ובירידה הישבן ממוקם בצורה נכונה?

קודם תרד כשהברכיים נפתחות לצד ואז יהיה יותר קל לעלות מהמצב הזה עם ברך הצידה.
בקשר למרפק- אפילו אם תרחיב קצת את האחיזה, ברגע שהמרפק יהיה אפילו קצת יותר גבוה.. אתה תהיה מכווץ יותר ויהיה לך קל יותר.
ההיפ דרייב די בסדר...בחזרה הראשונה רואים את זה טוב.