בדיקת טכניקה של פאוורקלין

[Iddo]

57.5 ק"ג, שלוש חזרות.
זה צולם בסט השני... (מתוך 5)

אשמח לחוות דעת 😃




19
180
73

 

[מנחם]

אחלה טכניקה זה נראה שקל לך תוסיף משקל

 

[StarDust]

התנועה צריכה להיות יותר חלקה ורציפה. אתה מושך מאוד לאט עד נק' הקפיצה, צריך להאיץ אחרי קו הברך.

 

[Mike Bikov]

57.5 ק"ג, שלוש חזרות.
זה צולם בסט השני... (מתוך 5)

אשמח לחוות דעת 😃




19
180
73

הועבר לפורום Powerlifting

 

[Iddo]

אחלה טכניקה זה נראה שקל לך תוסיף משקל

אני עושה SS, כל אימון מוסיף משקל...
ואני לא רוצה להגזים, אני מתחיל עם PC ולא באלי לדפוק ת'גוף.

התנועה צריכה להיות יותר חלקה ורציפה. אתה מושך מאוד לאט עד נק' הקפיצה, צריך להאיץ אחרי קו הברך.

אז ברגע שהמוט עובר את הברך למשוך חזק יותר?


תודה על התגובות!

 

[Rasmalo]

בדקתי את הסרטון שלך פריים אחר פריים, חשדתי שאתה מושך עם הידיים, אבל טעיתי. זה נראה טוב.

 

[moo]

הנק שבה אתה קופץ נמוכה מדי
והמוט לא עולה ישר
צלם מהצד
סה"כ נראה לא רע

 

[Iddo]

בדקתי את הסרטון שלך פריים אחר פריים, חשדתי שאתה מושך עם הידיים, אבל טעיתי. זה נראה טוב.

תודה רבה 😃
וכשהתחלתי הייתי מושך עם הידיים אבל בסוף הבנתי איך חח

הנק שבה אתה קופץ נמוכה מדי
והמוט לא עולה ישר
צלם מהצד
סה"כ נראה לא רע

נמוכה מידי? זה כמעט אמצע הירך!
אני אשים לב למוט

תודה רבה 😃