ייעוץ מה מומלץ לעליה במסה?

[Morters]

אני באמצע תוכנית SS ואני רוצה להשיג את התוספים המתאימים לשלב הזה..
אני כרגע לוקח אומגה 3, מולטי של OT ואבקת חלבון בסיסית (23 גרם חלבון למנה)

אני לא מספיק מבין בתוספים וניסיתי לקרוא הכל, אבל עדיין כמה שאלות:

- אני רוצה תוספים בשביל עליה למסה ובנוסף להתחיל לקחת קריאטין.
האם מומלץ לקחת גיינרים לשלב זה? ואם כן, איזה לקחת?
הבנתי ש-ISS הם ממש טובים ביחס לשאר, מה דעתכם?

- על איזה קריאטין אתם ממליצים לשלב זה?

(אני מחפש איכות, לא אכפת לי מהמחירים)

תודה!

 

[דני שובבני]

תזונה+שינה+להרים כבד זה המפתח הבסיסי אל תתפזר על כל המוצרים שיש להם עטיפה יפה
גיינר יהיה בזבוז כסף בכל מצב ! אתה יכול לעשות גיינר ביתי עם האבקת חלבון שלך בכך שתשלב בה עוד דברים עשירי קלוריות כמו: דבש,ש"ש,חלב,פירות,אגוזים,אוריאו,קרונפלקסים למינהם ועוד... יצא לך יותר זול ויותר מגוון בטעם
בקשר לקריאטין לך על חברה אמינה וזולה וגם שיהיה לה תקן CREPURE שמראה שהקריאטין ברמה הגבוהה ביותר , לך על אופטימום אחלה של קריאטין מתמוסס היטב קצת יקר אבל איכותי!

 

[Morters]

תודה אחי,
אבל איך זה שיש הבדל כל כך גדול בין כמות בחלבון בגיינרים לשייקים רגילים?! (60 גרם חלבון לעומת 24!)

 

[דני שובבני]

תודה אחי,
אבל איך זה שיש הבדל כל כך גדול בין כמות בחלבון בגיינרים לשייקים רגילים?! (60 גרם חלבון לעומת 24!)

המנות שם הרבה יותר גדולות ! בחבילה של 12LB יש לך משהו כמו 15 מנות ! שבאריזה של מנת חלבון של 10LB יש לך בערך 140 מנות! רק שתבין את ההבדל בכמויות של כל מנה

 

[Blast]

תודה אחי,
אבל איך זה שיש הבדל כל כך גדול בין כמות בחלבון בגיינרים לשייקים רגילים?! (60 גרם חלבון לעומת 24!)

כי מפרסמים לך על גיינר שיש בו 50 גרם למנת הגשה בזמן שמנת הגשה זה 4 כפות!!
בחלבון מנת ההגשה בדרך כלל זאת כף אחת.

תזונה+שינה+להרים כבד זה המפתח הבסיסי אל תתפזר על כל המוצרים שיש להם עטיפה יפה
גיינר יהיה בזבוז כסף בכל מצב ! אתה יכול לעשות גיינר ביתי עם האבקת חלבון שלך בכך שתשלב בה עוד דברים עשירי קלוריות כמו: דבש,ש"ש,חלב,פירות,אגוזים,אוריאו,קרונפלקסים למינהם ועוד... יצא לך יותר זול ויותר מגוון בטעם
בקשר לקריאטין לך על חברה אמינה וזולה וגם שיהיה לה תקן CREPURE שמראה שהקריאטין ברמה הגבוהה ביותר , לך על אופטימום אחלה של קריאטין מתמוסס היטב קצת יקר אבל איכותי!

אני חושב שגם אם אהרוני יבוא להכין לי גיינר ביתי הוא לא יהיה יותר טעים מההארד מאס קרם עוגיות.

 

[דני שובבני]

כי מפרסמים לך על גיינר שיש בו 50 גרם למנת הגשה בזמן שמנת הגשה זה 4 כפות!!
בחלבון מנת ההגשה בדרך כלל זאת כף אחת.



אני חושב שגם אם אהרוני יבוא להכין לי גיינר ביתי הוא לא יהיה יותר טעים מההארד מאס קרם עוגיות.

לא צריך את אהרוני , מספיק מושבניק אחד עם ידיי זהב 😉

 

[Morters]

אוקי, אז אתם אומרים שאני יכול להשיג את אותה תוצאה בזה שאני לוקח קצת יותר חלבון?

 

[דני שובבני]

אוקי, אז אתם אומרים שאני יכול להשיג את אותה תוצאה בזה שאני לוקח קצת יותר חלבון?

מבחינת חלבון כן, אבל במנת הגשה של גיינר יש גם כמות גדולה של פחמימות,קלוריות,סוכרים. בגלל זה אמרתי לך לשלב מאכלים עשירי קלוריות

 

[SweetBamba]

כי מפרסמים לך על גיינר שיש בו 50 גרם למנת הגשה בזמן שמנת הגשה זה 4 כפות!!
בחלבון מנת ההגשה בדרך כלל זאת כף אחת.



אני חושב שגם אם אהרוני יבוא להכין לי גיינר ביתי הוא לא יהיה יותר טעים מההארד מאס קרם עוגיות.

נסה אבקת חלבון בננה עם חלב אגוזי פקאן מלון ופרי בננה...