T tal2892 משתמש מתחיל 196 2 נק' מוניטין: 2 0 196 2 9/8/12 #1 היו לי 4 אימון AB ראשון שני רבעי חמישי מחר יום שישי וחשבתי לעשות איזה 25-30 דק' אירובי במסה כי בכל זאת אני רוצה לשמור על כושר זה אפשרי ? זה יפגע לי בהיתאוששות ? כמובן את הקלוריות שנשרפו אני מחזיר לתפריט ,תודה . 😃
היו לי 4 אימון AB ראשון שני רבעי חמישי מחר יום שישי וחשבתי לעשות איזה 25-30 דק' אירובי במסה כי בכל זאת אני רוצה לשמור על כושר זה אפשרי ? זה יפגע לי בהיתאוששות ? כמובן את הקלוריות שנשרפו אני מחזיר לתפריט ,תודה . 😃
I ITZIKB משתמש פעיל 934 3 נק' מוניטין: 541 0 934 3 9/8/12 #2 אין שום בעיה לרוץ חצי שעה, פשוט באמת תאכל יותר כמו שאמרת. Upvote 0 Downvote
T tal2892 משתמש מתחיל 196 2 נק' מוניטין: 2 0 196 2 9/8/12 פותח/ת השרשור #3 אוקי תודה אחי 😃 Upvote 0 Downvote
