רוצה להתחיל להתאמן.

[NewTrainee]

שלום, קוראים לי חי ואני רוצה להתחיל לעשות מסה בפעם ראשונה, אני אחרי חיטוב עוד 10 יום אני מסיים את החודש השלישי, הייתי 90 קילו היום
אני 78 הגובה שלי מטר 75 ואני בן 16. באיזה אחוז שומן כדאי לי להתחיל מסה? וכמה בערך עוד לרדת, אני לא מחפש להיות שחיף/ילד קוביות, משקל נחמד כזה שאפשר להתחיל להתאמן.

 

[StarDust]

תעלה תמונות.

 

[LioD]

איזה אחוז שומן אתה? תעלה תמונות שנראה ואז נגיד לך מסה או חיטוב.

 

[NewTrainee]

יש לי עוד לחטב אני יעלה שאני יהיה 75 קילו תמונה, אבל סתם שאני אדע מתי מומלץ להתחיל לעשות מסה?

 

[StarDust]

זה שונה מאחד לשני, וזו בדיוק הסיבה שביקשנו תמונה.

 

[G.Pas]

תעלה תמונה ונוכל לעזור בכיף

 

[NewTrainee]

טוב אני אעלה מחר בבוקר על בטן ריקה, איך לצלם? פרונט, מפרופיל, איך?

 

[StarDust]

גם וגם.

 

[NewTrainee]

[

 

[NewTrainee]

זה ירד הרבה למטה אני חושב שאף אחד לא יראה אז אני מקפיץ

 

[StarDust]

תתחיל מסה. אם תמשיך חיטוב תהיה שחיף.

 

[NewTrainee]

טוב, איזה מבנה גוף יש לי? מזומורף אקטומורף או אנדומורף? ועוד משהו, איזה מכון כושר בנתניה טוב? שלא יעשו לי קונצים שמשקולות הורסות גדילה וכאלה, למה אני רוצה להתאמן בשקט ולא ללכת לריב עם אנשים.

 

[NewTrainee]

הקפצה

 

[StarDust]

http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=21868

 

[NewTrainee]

לפי מה שראיתי טרויה פיטנס הכי טוב שם? שלא עושים בעיות... אבל לא בטוח אם בחרתי נכון, אין מישהו שמתאמן באיזה מכון ויכול לעזור לי להחליט? וגם שיהיה שם אנשים שיוכלו לעזור לי לעשות תרגילים ויגידו אם אני עושה טוב.

 

[NewTrainee]

הקפצה?

 

[NewTrainee]

הקפצה

 

[DanielC]

מה אתה רוצה שיענו לך?..."כן לך לטרויה פיטנס אחלה מקום"...
תלך תראה מה הולך שם פעם אחת את הרמה של החד"כ ותעשה את השיקולים שלך