הגובה שלי הוא 172 ס"מ והמשקל שלי 61 ק"ג אחוז השומן שלי 15% - אני קצת שמנמן ויש לי גנים בוא נגיד עם חזה טיפה מנופח - אבל משומן ולא שריר - אני רוצה להוריד אחוזי שומן - אני מתאמן בחדר כושר...
[אני בן 16.5]
רציתי לדעת איך לשמור על מה שאני עושה בחדר כושר, לאכול נכון, ולרדת באחוזי שומן בו זמנית.
[אני בן 16.5]
רציתי לדעת איך לשמור על מה שאני עושה בחדר כושר, לאכול נכון, ולרדת באחוזי שומן בו זמנית.
