הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

שאלה לחברה שעושים מילואים

godlin23

משתמש משקיע
4,229
1,530
נק' מוניטין:
2,943
4,229
1,530
אז ככה לכל אלו שעושים מילואים של 21-28 ימים
באיזה תקופה כדאי להיכנס למילואים (מסה/ חיטוב) בהנחה שאין חדר כושר במילואים
ומה כדאי לעשות במילואים , מבחינת לעשות אימונים (מתח מקבילים מרפקים) ללא משקל או אולי מנוחה לגוף ?
 
אני משתדל לאכול כמה שאפשר, במיוחד בשר ביצים וגבינות, אבל עדיין לא יצא לי לעלות במשקל בזמן מילואים.

העבודה שלי במילואים היא די פיזית (בניגוד לעבודה היומיומית) אז אני די מותש בסוף היום ואפילו לא מסוגל לחשוב על לעשות משהו מלבד להתקלח ולישון - גם החום של צאלים לא ממש עוזר.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #3
אז בכללי אתה לא מתאמן בכלל ורק ממשיך לאכול חלבונים ?
 
Back
למעלה תחתית