ייעוץ חבר שלא יכול לעשות סקוואט

[OrGeron]

יש לי חבר מאוד גבוה שלא יכול לעשות סקאוט משום מה יש לו כאבים בברך ( אולי גדילה הוא בן 15 מטר 90 ) איזה תוכנית בשבילו תהיה האלטרנטיבה הכי טובה לSS ( או שינוי בSS ? ) .. דרך אגב הטכניקה שלו נבדקה על ידי גורמים אמינים אז אין צורך לסירטון

 

[Cygnus]

זה לא מפסיק לשעשע שאנשים מבקשים אלטרנטיבה ל-SS כי הם לא יכולים לעשות סקוואט (מסיבות מפוקפקות) כאילו שכל תכנית טובה אחרת לא תכלול סקוואט.

גם הכאבים שלו בברך נבדקו ע"י "גורמים אמינים"?

 

[StarDust]

חבר שלך לא יכול להתיישב?

 

[TommyCohen]

אני לא רואה סיבה טובה לוותר על התרגיל, אזמה אם הוא מטר 90?
הסקוואט היא תנועה טיבעית שמבצעים ביום יום

 

[AlonT]

אני כמעט 190 ועושה סקוואט אני בערך 186-7 ואני בן 14 תירוץ מפגר, אין תחליף ל SS ואין תחליף לסקוואט

 

[Artyom]

אם כואבות לו הברכיים שיש לרופא להיבדק במידה ואין שום בעיה רפואית.
שילמד טכניקה כמו שצריך ויעשה סקוואט. אם אין בעיה רפואית שום דבר לא אמור לכאוב במידה והטכניקה טובה.

 

[OrGeron]

למה שיהיה תירוץ הוא רוצה לעשות את התרגיל פשוט זה גורם לו לכאבים בברך..
אין לי מה לשקר כי אני עושה SS בסבבה ואני משתפר מהתוכנית.
גורמים אמינים זה אנשים במכון שמבינים מאוד ( אחד מאמן פאוורליפטר שמרים הרבה ולא עובד ומאמן כמו המאמנים הרגילים שאתם מכירים ) סמכו עלי שאמרו לו שהסקוואט שלו לא אמור לגרום לשום כאבים והטכניקה טובה.

 

[Creepy horse]

תעלה סרטון,זה ששי אמר שזה בסדר לא אומר שלא צריך לקבל חוות דעת שניה.

 

[OrGeron]

בעיה פשוט להציע את האלטרנטיבה הטובה ביותר לSS ?

 

[Cygnus]

בעיה פשוט להביא סרטון?