אהלן
אני מתאמן ב STREET WORKOUT ואני רוצה שהאימונים יהיו כמה שיותר יעילים מבחינתי, ויחד עם זה שאני לא אגיע למצב שאני סתם שורף את השריר.
אשמח לדעת כמה מנוחה אני צריך לעשות בין סט לסט.
קצת מידע על האימונים שלי: בגדול אני מתאמן על כל חלקי הגוף באימון אחד, התרגילים שאני עושה הם מתח, עליות כוח, מקבלים, שכיבות שמיכה, כפיפות בטן,
ישיבת L.
תודה לכם 😃
אני מתאמן ב STREET WORKOUT ואני רוצה שהאימונים יהיו כמה שיותר יעילים מבחינתי, ויחד עם זה שאני לא אגיע למצב שאני סתם שורף את השריר.
אשמח לדעת כמה מנוחה אני צריך לעשות בין סט לסט.
קצת מידע על האימונים שלי: בגדול אני מתאמן על כל חלקי הגוף באימון אחד, התרגילים שאני עושה הם מתח, עליות כוח, מקבלים, שכיבות שמיכה, כפיפות בטן,
ישיבת L.
תודה לכם 😃
