בכמה השריר יעלה מתאמן מתחיל ב 6 חודשים

[godlin23]

אני חושב להתחיל מאסה SS למשך כ 6 חודש אני יחסית מתחיל בעיקר ברגליים
הבנתי שאם אני יהיה ב 500 מעל המאזן אני יעלה כ 12 ק"ג ב 6 חודש
השאלה שלי כמה מתוכם יהיו שריר בערך ? האם סביר שזה יהיה 6 ק"ג שזה בדיוק המקסימום שאפשר לעלות בשנה (לפי מה שקראתי) אשמח לתיקון בעניין הזה

 

[Daniel Nahbi]

תלוי בגנטיקה שלך