שאלה בקשר לפול אובר
- פותח/ת השרשור Excite1
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
28,250
לא ממש, עם שניהם מזייפים באותה מידה. בשכיבה עם משקולת אפשר לשלוט בתנועה קצת יותר טוב ואין הרבה סכנה שהיא תהפוך לפשיטת מרפקים.
- פותח/ת השרשור
- #3
אה אוקיי תודה, ועוד משהו שלא הבנתי פול אובר זה תרגיל לגב או לחזה?
והוספתי עוד שאלה אשמח אם תענה לי.
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
28,250
תרגיל לגב. החזה משתתף גם. ולא צריך להשאיר את הידיים באוויר.
