ייעוץ אשמח לקבל חוות דעת

[avivss]

בקשר לחיטוב אני שוקל כרגע 80 קילו על 1.74 13 אחוז שומן מתאמן 6 שנים.כמה אחוז לכמה אחוזים אני צריך לרדת כדי להראות טוב(ז'תומרת שתיהיה פורפוצייה בין כל חלקי הגוף?)ובכלל מישהו חושב שאני לשים דגש על שריר מסוים?אשמח לקבל הצעות 🙌(תמונות באלבום)

 

[Machinehead]

לא קשור לפורום סטרואידים, הועבר לפורום הרלוונטי.

 

[סאראמאגו]

מוזר...
זו שאלה של מישהו שמתאמן שש שנים? :nono:

 

[Dark Muse]

אתה תרד לכמה אחוזים שיספקו אותך מבחינת מראה, אף אחד לא יכול להגיד לך בכמה אחוזים תראה טוב.

 

[ניר]

כמו שאמרו... אין ממש אחוז שומן קבוע שנראים בו טוב.

פשוט תעשה חיטוב עד שתגיע לתוצאה מספיקה מבחינתך