שאלה מה ההגייון שזה קרה..כנסו לפרטים

[אלירן גבאי]

אם זה לא המקום תעבירו למקום הנכון בכל מקרה ככה..

(יום ראשון) אתמול התחלתי לקחת אבקות ,הספקתי כבר לקחת 4 פעמיים
וכדור אחד של שורף שומן,היום בבוקר אני בודק תמשקל אני רואה שעלתי בקילו אחד..
עכשיו אני ממש שמרתי לא לאכול שטויות ובאמת לא אכלתי שטויות ..עשיתי גם הליכה בבוקר הכל..
זה יכול להיות בגלל האבקת חלבון ?
תודה לעונים

 

[Mike Bikov]

אם זה לא המקום תעבירו למקום הנכון בכל מקרה ככה..

(יום ראשון) אתמול התחלתי לקחת אבקות ,הספקתי כבר לקחת 4 פעמיים
וכדור אחד של שורף שומן,היום בבוקר אני בודק תמשקל אני רואה שעלתי בקילו אחד..
עכשיו אני ממש שמרתי לא לאכול שטויות ובאמת לא אכלתי שטויות ..עשיתי גם הליכה בבוקר הכל..
זה יכול להיות בגלל האבקת חלבון ?
תודה לעונים

הועבר לפורום למתחילים.

 

[Geva]

מה זה אבקות?איזה אבקה?
תחשב לך את הRMR שלך ותבנה לעצמך תפריט מסודר ותקפיד עליו.
ואל תשקל כל יום.

 

[maorwtf]

לא בודקים משקל מיום ליום
ההבדלים יכולים להיות גדולים (בלי שום קשר לאף אבקה, תזונה, אימון או כדור) בגלל תנודות במשק הנוזלים, והצרכים שעשית\לא עשית