ייעוץ לגבי מותניים, שומן ושריר ההבדלים

[Ohad]

שאלה ראשונה שלי היא מה הממוצע מותניים של גברים ? מה נחשב צר מה נחשב רחב ?

נניח ושני אנשים אותו גובה אותו משקל, לשניהם יש אותה מסה ברגליים מבחינת שריר.
אך האחד שמן בגופו העליון והשני שרירי על אחוז שומן נמוך (מזכיר שניהם אותה גנטיקה)

מה יהיה הבדל בין שניהם אם יתחילו לפתח סיבולת לב ריאה ? למי יהיה יותר קל ?

 

[maorwtf]

1. http://home.fuse.net/clymer/bmi/
2. אי אפשר לענות על השאלה
לאו דווקא לשרירי יהיה יותר קל, יכול להיות שהראשון אמנם שמן ובלי הרבה מסת שריר אבל כבר שנים רץ ולכן היכולת האירובית שלי הרבה יותר טובה
או לחלופין שהחלוקת סיבים אדומים-לבנים תהיה לטובתו

 

[Ohad]

1. http://home.fuse.net/clymer/bmi/
2. אי אפשר לענות על השאלה
לאו דווקא לשרירי יהיה יותר קל, יכול להיות שהראשון אמנם שמן ובלי הרבה מסת שריר אבל כבר שנים רץ ולכן היכולת האירובית שלי הרבה יותר טובה
או לחלופין שהחלוקת סיבים אדומים-לבנים תהיה לטובתו

אני מדבר בנחה שיש להם אותו גנטיקה, ושניהם לא עשו אירובי מעולם .

 

[maorwtf]

זאת אומרת ששניהם יוצאים מאותו כושר בדיוק, ורמת הכושר שלהם תשתפר באותו קצב בדיוק
אז מה אתה שואל ? מי ירוץ יותר מהר ?
הייתי הולך על השרירי בהפרש זעום ביותר, מכיוון שאם הוא יותר שרירי באותו משקל, הנפח שלו קטן יותר (שריר שוקל פחות באותו נפח), ולכן הוא יותר אוירודינמי

 

[liavatrix]

זאת אומרת ששניהם יוצאים מאותו כושר בדיוק, ורמת הכושר שלהם תשתפר באותו קצב בדיוק
אז מה אתה שואל ? מי ירוץ יותר מהר ?
הייתי הולך על השרירי בהפרש זעום ביותר, מכיוון שאם הוא יותר שרירי באותו משקל, הנפח שלו קטן יותר (שריר שוקל פחות באותו נפח), ולכן הוא יותר אוירודינמי

מה שאתה אומר זה נכון אבל ממש ממש זניח

אני חושב שהשרירי מהסיבה הפשוטה שיהיה לו יותר קל לרוץ, הרגליים שלו יהיו חזקות יותר