שמן, רוסי, אבל יותר חזק ממך.

[Crossfiter]

כן, גם בשעות של הקבוצה אם הם מחבבים אותך מספיק. רק לא בשעות של ״נשים עושות סקוואט״ 🙁

דוגרי המנוי שלי מוזל יחסית בזכות פבל, אז לא נראה לי שתהיה בעיה.
בכל מקרה , אני רק צריך למצוא איך אני מגיע לשם 😃

ומה זה "נשים עושות סקוואט"באמת?

 

[Rhino]

😃

ומה זה "נשים עושות סקוואט"באמת?

חוג לנשים, שבו מלמדים סקוואטים. בחדר הרמת משקולות.

 

[Crossfiter]

חוג לנשים, שבו מלמדים סקוואטים. בחדר הרמת משקולות.

באיזה שעות זה קורה?

 

[coldfire]

ומה זה "נשים עושות סקוואט"באמת?

יצור עדין ונדיר שלעתים רחוקות, במידה ויש רק יצורים זהים בסביבתו, ינסה לשים מוט ריק על הגב ולעשות סקוואט. ניתן לצפות בו בשקט ובזהירות בין השעות 20:00 ל-21:00 בימי ראשון ושלישי.

 

[Crossfiter]

חחח שיט סביר להניח שאלו השעות שאני אבוא.טוב ננסה להתארגן אחרת

 

[coldfire]

לא בטוח ב-100% שאני צודק לגבי הימים. אני אבדוק.

 

[Rhino]

לפי האתר של האוניברסיטה כרגע עוד לא הוחלט על ימים קבועים, פרטים יפורסמו בהמשך. אני במתח.

 

[מרטין]

מעניין איך זה עובד...?
נגיד באות 10 נשים, בטוח שאין 10 מוטות + 10 כלובים/עמודים
אז הן מחכות בתור כדי להרים?
🤢
זה לא יכול לשרוד חוג כזה.
אפשר לבוא פעם, פעמיים, ללמוד טכניקה אבל ברגע שרוצים לעבוד זה בלתי אפשרי.
אין מה לאמר זה לא היה עובד הפוך!
אתם מתארים לעצמכם שאנחנו היינו באות לאימון והיה שלט "גברים עושים פילאטיס"???
הרי היינו הופכות את המועדון 😆

 

[coldfire]

מעניין איך זה עובד...?
נגיד באות 10 נשים, בטוח שאין 10 מוטות + 10 כלובים/עמודים
אז הן מחכות בתור כדי להרים?
🤢
זה לא יכול לשרוד חוג כזה.
אפשר לבוא פעם, פעמיים, ללמוד טכניקה אבל ברגע שרוצים לעבוד זה בלתי אפשרי.
אין מה לאמר זה לא היה עובד הפוך!
אתם מתארים לעצמכם שאנחנו היינו באות לאימון והיה שלט "גברים עושים פילאטיס"???
הרי היינו הופכות את המועדון 😆

10 נשים זה נס. לא ראיתי שבאות יותר מ 5 כששתיים מתוכן הן מדריכות. עושה רושם שבחוג הזה שכחו את החלק שבו אומרים להן שמותר להתקדם. לפעמים אני רואה נשים מהחוג שנכנסות לשם (על דעת עצמן!!!) וממשיכות לעשות סקוואט עם מוט ריק 🙁

אגב, יש מקום ל 10 נשים. 2 על במה זה סביר.

 

[מרטין]

האחריות כולה על המדריכים וזה מה שמעצבן.
נשים באות ללא אגו להתאמן ואם רק היו מדריכים אותן כמו שצריך הן היו מתקדמות.
לא יודעת איך אצלכם אבל אצלנו אין אף מדריכה שמרימה.

 

[coldfire]

האחריות כולה על המדריכים וזה מה שמעצבן.
נשים באות ללא אגו להתאמן ואם רק היו מדריכים אותן כמו שצריך הן היו מתקדמות.
לא יודעת איך אצלכם אבל אצלנו אין אף מדריכה שמרימה.

האחריות רובה על המדריכים, זה נכון. יש אצלנו כמה שמרימות אבל גם הן לא מודעות לקטע עם המשקלים כל כך. אני באופן אישי שמעתי מדריכה (דווקא אחת שכן מרימה) שמסבירה למתאמנת שאין שום חשיבות למשקל :(

 

[Alon123]

אצלנו יש מאמנת להרמת משקולות (שמרימה יותר ממני), כתוצאה מכך יוצא מידי פעם שאני מתאמן עם 6 בנות ואני היחיד עם טייץ 🥷

 

[Balbazor]

למה אתה לא מתעד בלוג גם את הכשלים?

 

[coldfire]

עוד לא נכשלתי מאז פתיחת הלוג 🤡

 

[DMDaniel]

מה עם ה-180 שראיתי אותך נופל איתו?

 

[coldfire]

לפני כמה שנים אחי?

 

[shahar18]

אני באופן אישי שמעתי מדריכה (דווקא אחת שכן מרימה) שמסבירה למתאמנת שאין שום חשיבות למשקל 😭

נכון עחי מה שחשוב זה להתיש את השריר

 

[DMDaniel]

אחרי שפתחת את הלוג. מה שאומר שאתה שקרן מטורף.

 

[coldfire]

האימון היומי:

סקוואט (עם חגורה): 200x2,205x2,210x1F.
פרס: 100x1,107.5x1F.
דדליפט: 190x3x2.

הפרס היה קרוב. אני צריך לנסות את המשקל הזה בתדירות יותר גבוהה.

 

[שבצ'נקו]

אתה עובד לפי איזושהי תוכנית?