עזרה| בקשר לתוספים וויטמינים ועוד כמה מוצרים

[blackmamba]

שלום לכולם, אני יחסית מתחיל בכל מה שקשור לאימונים ומסת שריר.
אני אשמח אם תעשו לי קצת סדר בבלאגן. ראיתי את כל התוספים הבאים
אצל תפריט של אדם שמתאמן באופן מקצועי ואין לי מושג מה זה אומר
ולמה צריך כל אחד מהם:

פעם ביום - Multivitamin 3
4 פעמים ביום - אומגה 3
22 גרם - Controlled Labs White Flood
44 גרם פעמיים ביום - Whey Protein
66 גרם - SciVation Xtend
5 גרם - Creatine Monohydrate
5 גרם - Glutamine

אשמח לפירוט מדויק ותודה רבה לכולם !

 

[דני שובבני]

כתוב לך פה על הכל :
http://www.kilogram.co.il/1460/תוספי-תזונה-חלק-א/
http://www.kilogram.co.il/1514/תוספי-תזונה-חלק-ב/
בקשר לגלוטומין וxtend אם אתה לא מתאמן אחרי צום למשל של 8 שעות ויותר אין לך למה לקנות אותם
למרות שהכל כתוב לך בקישורים שהבאתי לך אם יהיו לך עוד שאלות אחר כך , שוט !

 

[Rasmalo]

הכותרת נערכה. ניסיתי להבין מה חשוב, ולא הצלחתי.
לא לצעוק זאב לחינם.

 

[blackmamba]

תודה על העזרה הדבר היחיד שעדיין לא הבנתי זה

Controlled Labs White Flood​

 

[דני שובבני]

פורמולה ממריצה לפני אימון , אם לא התנסית בשום ממריצים תתחיל עם כדורי קפאין יותר זול ונותן אחלה בוסט, לך על חברת prolab

 

[blackmamba]

תודה רבה !

 

[LonM]

לפי דעתי חצי מהתוספים זה ביזבוז כסף במיוחד אם אתה מתחיל, מה שאתה צריך באמת זה מולטיויטמין, אומגה ואבקת חלבון אפשר גם קריאטין אבל אני חושב שזה ביזבוז למתחיל...

 

[sun113]

לפי דעתי חצי מהתוספים זה ביזבוז כסף במיוחד אם אתה מתחיל, מה שאתה צריך באמת זה מולטיויטמין, אומגה ואבקת חלבון אפשר גם קריאטין אבל אני חושב שזה ביזבוז למתחיל...

צודק מילה במילה...