ערך גליקימי של תפוח אדמה יורד אחרי שאתה מחמם ומקרר אותו
ערך גליקימי של תפוח אדמה יורד אחרי שאתה מחמם ומקרר אותו
נק' מוניטין:
9,550
- נהלל, טבעון, וינגייט
חחחח אתם כאלה קשקשנים
אגב, אלי. אני לא יודע אם ה23 אחוז שומן היה בקטע של לרדת עליו ואם לא אז סלח לי מראש ותדמיין שלא אמרתי את כל זה... אבל בוא נגיד שאתה הבן אדם האחרון שיכול לרדת על אחרים. אתה אחד ה-יצורים. ובכלל לא הזכרתי את זה שאתה מאיזה גיל 11 מתאמן וכושל בהכל, עם סקוואט של איזה 70 קילו שעבדת עליו באיזה 5 שנים. והכי מצחיק שאתה כל היום מצלם את עצמך בפוזות ומשחק אותה באדי בילדר. אחי, אתה יצור. בשיא הכנות, למה אתה חושב שאתה בעמדה שאתה יכול לרדת על מישהו? או לתת "עצה שלך" כשאין מאחוריך שום רקורד של כלום?
נערך לאחרונה:
אין לי סקוואט 70
אני לא מתאמן מגיל 11 (אלא אם כן ה18 שלי זה 15 בשבילך אז 16 יהיה 11..)
ולבסוף-לא הייתה מטרה לרדת עליו.. הוא חבר אחרי הכל, אני רוצה שיגיע לתוצאות טובות ויקשיב לעצות שלי.. בסופו של דבר כל אחד בוחר מה שטוב לו והניסיון ילמד אותו מה נכון
נק' מוניטין:
0
נראה ככה 14%
