כאבים במרפק

[מוריאל בן שימול]

יש לי כבר איזה שבוע שבועיים כאבים במרפק מתחת ליד אחורית כאשר נגיד היד נמצאת באיזה תנוחה למשך זמן כמו דקה + ואז אני פות את המפרק נגיד מיישר את היד אני מרגיש כאב שם מאחורה וזה לא תמיד לפעמיים מרגישים.. אני חושב שזה מהאימון יד אחורית אני לא יודע מה לעשות אם להמשיך להתאמן או לא להתאמן על שרירים מסוימים

 

[LonM]

זה דלקת, עדיף תנוח עד שיעבור. חבר שלי המשיך להיתאמן ונגרם אצלו נזק כל שהוא במרפקים וזה עדיין לא עבר, משהו כמו שנה בערך.

 

[guyschacht]

טעות, לא קראתי טוב

 

[LonM]

הרוב זה קורה שנועלים את המרפקים בתרגילים ליד האחורית, איזה תרגילים אתה עושה ליד האחורית?