מידע וויטמינים, מינרלים ואומגה 3 במזון - עבודה בעניים?

[OmriF]

http://www.mako.co.il/food-nutrition_diet/nutrition/Article-cc739d310665021006.htm

מעניין מאוד ושווה קריאה.

 

[kozaman]

אומגה 3 זה הדבר הכי יעיל שיש, וזה בוצע ע"י מחקר על עצמי ✌️

 

[gym_worker]

בלי לקרוא את המאמר שצירפת אני אומר לך שכל התוספות הן שטויות....
גם בהנחה שישנם ויטמינים/אומגה 3 וכו' במוצרים, המינונים מגוחכים ולא מגרדים את ההמלצות היומיות ...

 

[Mike Bikov]

זה אכן גימיק בריאותי כמו שיגידו לך לדוגמא מאכלים ללא כולסטרול, כאשר לרוב לא היה צריך להיות שם כולסטרול מלכתחילה או לחילופין כמות הכולסטרול שנאכלת אם זו לא בתזונה מלאת שומן רווי גם לא ממש תשפיע אם בכלל על רמות הכולסטרול בדם.

 

[OmriF]

כל העניין הוא שהם רושמים שהמקורות הם לא המומלצים לווטמינים וכו'.

לדוגמה באומגה 3 שהם מציינים על מוצרים שהמוצר מכיל אומגה 3 אבל הם לא מציינים שהוא ממקור צמחי והוא כמעט לא יעיל בהשוואה למקור מהחי.