ייעוץ כאבים בשורש כף היד

[תרנגול זועם]

היי
לאחרונה תוך כדי אימון יש לי כאבים בשורש כף היד בייחוד בתרגילים ליד קידמית כגון מוט W וכולי.

ראיתי שיש חבישה ייחודית שמקלה על הכאבים הללו
השאלה אם אני חובש את המקום עם תחבושת אלסטית, זה יהיה יעיל לא פחות?

אין לי כסף מיותר לרכוש משהו ייעודי.
תודה

 

[Psycho]

גם לי היה דבר כזה במפרק, בגלל המוט W המזורגג, תתרחק ממנו!
לא חושב שתחבושת אליסטית תעזור, אבל אתה יכול לקנות רצועות RDX [כמו שאני קניתי] עלה לי 6 או 10$ כולל משלוח, תוך פחות משבוע היה בתיבה.

 

[דני שובבני]

תתרחק ממוט w פשוט , ורצועה אלסטית לא תתרום לך הרבה

 

[תרנגול זועם]

מה רע במוט W ?
האם בגלל הצורה הוא בעייתי, או שבכלל לבצע תרגילי יד קידמית עם מוט בעמידה זה לא כדאי?

גם לי היה דבר כזה במפרק, בגלל המוט W המזורגג, תתרחק ממנו!
לא חושב שתחבושת אליסטית תעזור, אבל אתה יכול לקנות רצועות RDX [כמו שאני קניתי] עלה לי 6 או 10$ כולל משלוח, תוך פחות משבוע היה בתיבה.

היי, אודה לך אם תפנה אותי בפרטי להיכן קנית את המוצר.

גם לי היה דבר כזה במפרק, בגלל המוט W המזורגג, תתרחק ממנו!
לא חושב שתחבושת אליסטית תעזור, אבל אתה יכול לקנות רצועות RDX [כמו שאני קניתי] עלה לי 6 או 10$ כולל משלוח, תוך פחות משבוע היה בתיבה.

היי אודה לך אם תפנה אותי בפרטי, מהיכן נרכש המוצר

 

[koko19]

שמע , תפוס מרחק מהמוט המזדיין הזה , לי גם היו תכאבים האלה וזה מציק רצח לתקופה ארוכה מאוד.
למה זה קורה? זה פשוט , מבנה אנטומי של היד שלך לא הולך ביחד עם הזווית של המוט W וגם לא עם מוט ישר , ששם זה עוד יותר גרוע , נזק יכול להיות מסט שני כבר כמו שהיה לי.
אם אתה לחוץ רצח לעבוד איתו , תעבוד על משקלים יותר נמוכים בקצב איטי יותר ואל תגיע לכשל בסטים ( זה מה שאני עושה עכשו ובאמת אין לי כאבים).

 

[Geva]

גם לי היו כאבים בלתי מוסברים ביד אומנם לא בכף יד אבל עדיין,מציע לך לחליף את היד קידמית בW לדאבלים.