U UHTA משתמש מתחיל 1 0 נק' מוניטין: 0 0 1 0 19/10/12 #1 בן 16 עוד חודש. 172 גובה, שוקל 64-65 קילו. אני בחיטוב כמעט חודשיים התחלתי במשקל של 71. אשמח אם תוכלו לתת לי הערכה ש אחוזי שומן. חשבתי גם לרדת עוד קצת ואז לעשות מסה נקייה כדי לעלות במסת השריר ואז לעשות חיטוב שוב פעם. תודה.
בן 16 עוד חודש. 172 גובה, שוקל 64-65 קילו. אני בחיטוב כמעט חודשיים התחלתי במשקל של 71. אשמח אם תוכלו לתת לי הערכה ש אחוזי שומן. חשבתי גם לרדת עוד קצת ואז לעשות מסה נקייה כדי לעלות במסת השריר ואז לעשות חיטוב שוב פעם. תודה.
אריאל משתמש משקיע 5,646 1,405 נק' מוניטין: 7,624 0 5,646 1,405 19/10/12 #2 16% שומן בעיקרון אתה חושב נכון , תעשה את זה.
