ייעוץ קריאטין של Dymatize [להזמין 300 גרם או 1 קג לכמה זמן מספיק]
- פותח/ת השרשור justlbs
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
10,850
אני גם חושב לגבי ה1 קילו
במידה ותפסיק להשתמש
אם תמכור את זה במחיר הגון והגיוני בפורום בטוח יקנו ממך
נק' מוניטין:
13,256
- הרקולס פ"ת
יש מחקרים שמראים שאין שום בעיה בצריכת 5 גרם קריאטין בצריכה יומית למשך שנים.
נק' מוניטין:
5,839
אני קניתי קילו קריאטין של
Dymatize לפני שבועיים בדיוק,וויתרתי על העמסה פשוט לוקח כפית כל יום.
פעם אחרונה שעשיתי העמסה היו לי כאבי תופת בבטן משהו נוראי,אני די בטוח שזה בגלל זה.
פעם אחרונה שעשיתי העמסה היו לי כאבי תופת בבטן משהו נוראי,אני די בטוח שזה בגלל זה.
נק' מוניטין:
10,325
לא , כפית ביום מספיק כמו שכתבו לך פה העמסה מלווה עם הרבה כאבי בטן .
נק' מוניטין:
10,850
אם אתה מעמיס אז גם רק בשבוע הראשון ואז לקחת כל יום כפית של 5
אבל אתה תגיע לאותן תוצאות בסופו של דבר גם אם תיקח 5 כל יום מלכתחילה
אבל אתה תגיע לאותן תוצאות בסופו של דבר גם אם תיקח 5 כל יום מלכתחילה
נק' מוניטין:
13,256
- הרקולס פ"ת
פעם אחת ביום, גם אם זה ביום אימון.
תכניס לגוף 5 גרם קריאטין ביום, לא מעניין איך, מתי או למה.
נק' מוניטין:
10,325
לא מפסיקים ! כשלוקחים כפית ביום בלבד אפשר להתשמש גם שנים ללא הפסקות . הפסקת נועדו למי שעושה תקופות ההעמסה.
- פותח/ת השרשור
- #19
סבבה תודה נראלי שעכשיו הבנתי הכל : )
פשוט נקח פעם ביום וזהו בלי הפסקות וכלום לשתות הרבה ולהתאמן.
לבנתיים לא חושב שיש לי עוד שאלות.. אני רק מתלבט מתי לקחת את זה כי אני מפחד שזה גורם לכאב בטן אז לא יודע אם לקחת בבוקר על בטן ריקה
נק' מוניטין:
10,325
קריאטין לא גורם לאי נעימת בבטן אם אתה לוקח 5 גרם ביום , אבל אם אתה ממש חושש פשוט תקח אותו אחרי ארוחה זה לא משנה.
