אני מתאמן כבר שנה וחצי במכון כושר בתכניות ab וכאלה חזרות בין 8 ל 10 תרגילים מבודדים ולא מבודדים האמנם אחרי שנה וחצי כן היה שינוי קטן בגוף ומיכוון שזה התפרץ על שנה וחצי אף אחד לא שם לב שגדלתי ,
עכשיו שהתחלתי את התכנית ss ואני רק חודש וחצי בתכנית כבר עכשיו אנשים שאני מכיר שמים לב שאני גודל ככה שלכל אלה שיש להם ספק , אל תהיו בספק עשו ss
D: חשוב לציין שאני עושה את התכנית לא בשביל כוח אלה נטו בשביל מסה והיא נותן את השרות טוב מאוד , גם הגמישות שלי השתפרה מאוד וגם הכוח ביום יום ממש מורגש .
בקיצור כימעט רציתי להפסיק להתאמן שראיתי שאין תוצאות וחשבתי שאפשר רק עם סטרואידים מזל שנכנסתי לפורום הזה ונתתי צ'אנס אחרון .
עריכה: גם האימון עצמו ממש כייף , כל פעם לבוא עם דרישה חדשה למשקלים חדשים וכל הזמין יש לך מטרה לשאוף אליה שנראת לעיין על המוט וזה ממש נותן מוטיבציה להתאמן ,
עכשיו שהתחלתי את התכנית ss ואני רק חודש וחצי בתכנית כבר עכשיו אנשים שאני מכיר שמים לב שאני גודל ככה שלכל אלה שיש להם ספק , אל תהיו בספק עשו ss
D: חשוב לציין שאני עושה את התכנית לא בשביל כוח אלה נטו בשביל מסה והיא נותן את השרות טוב מאוד , גם הגמישות שלי השתפרה מאוד וגם הכוח ביום יום ממש מורגש .
בקיצור כימעט רציתי להפסיק להתאמן שראיתי שאין תוצאות וחשבתי שאפשר רק עם סטרואידים מזל שנכנסתי לפורום הזה ונתתי צ'אנס אחרון .
עריכה: גם האימון עצמו ממש כייף , כל פעם לבוא עם דרישה חדשה למשקלים חדשים וכל הזמין יש לך מטרה לשאוף אליה שנראת לעיין על המוט וזה ממש נותן מוטיבציה להתאמן ,
נערך לאחרונה:
