נק' מוניטין:
3,894
- בודי מאסטרס
למזלי אין לי פריצת דיסק, זה בא רק מתוך עניין לידע כללי.
שמעתי שיש מלא משקולנים מקצועיים עם השגי על שפרצו דיסק מספר פעמים וחזרו לאימונים. מצד שני לפי מה שידוע לי על פריצת דיסק זה משהו שדופק לך את כל החיים ואי אפשר לעשות כלום אחרי זה.
אפשרי לחזור לאימונים אחרי פריצת דיסק? אני מדבר על אימונים כוח עם PC, BP, SQ, DL וכו'. ואם היו מספר פריצות דיסק, אפשרי או לא?
אשמח גם לקבל טיפה פירוט על איך חוזרים, כמה זמן וכו'.
שמעתי שיש מלא משקולנים מקצועיים עם השגי על שפרצו דיסק מספר פעמים וחזרו לאימונים. מצד שני לפי מה שידוע לי על פריצת דיסק זה משהו שדופק לך את כל החיים ואי אפשר לעשות כלום אחרי זה.
אפשרי לחזור לאימונים אחרי פריצת דיסק? אני מדבר על אימונים כוח עם PC, BP, SQ, DL וכו'. ואם היו מספר פריצות דיסק, אפשרי או לא?
אשמח גם לקבל טיפה פירוט על איך חוזרים, כמה זמן וכו'.
