BABYLOVER'S SS

[MUSCLEWORK]

מכירים את התוכנית? זה פאוורליפטר שהציע שינוי לתוכנית של ריפטו, רציתי לדעת אם היא טובה או בדיחה.
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=135564721

 

[MuffinMan]

אי אפשר להתייחס ברצינות למישהו שקורא לעצמו בפורומים "babylover"

 

[MUSCLEWORK]

אי אפשר להתייחס ברצינות למישהו שקורא לעצמו בפורומים "babylover"

חח לא ציפיתי לטענה כזו, אז זה כן בדיחה?

 

[Psycho]

נשמע לי מפגר לגמרי, נראה אותו עושה פנדלאי אחרי צ'ין אפ.. יותר מידי עבודה על הידיים לטעמי.
ומה זה MP? ואיפה הפרס?

 

[MuffinMan]

נשמע לי מפגר לגמרי, נראה אותו עושה פנדלאי אחרי צ'ין אפ.. יותר מידי עבודה על הידיים לטעמי.
ומה זה MP? ואיפה הפרס?

MP = Military Press

 

[MUSCLEWORK]

נשמע לי מפגר לגמרי, נראה אותו עושה פנדלאי אחרי צ'ין אפ.. יותר מידי עבודה על הידיים לטעמי.
ומה זה MP? ואיפה הפרס?

MP זהפרס כמו שאמרו מעלי.
אז לא שווה צפייה? ולא הבנתי למה הוא שולל את SS הרגיל, אפשר הסבר?

 

[Kman]

הוא מסביר שם למה..

 

[Rasmalo]

פרונט סקוואט כבד בד"כ לא עושים ליותר משלישיה, הרגליים יכולות להרים את מה שהגב לא מצליח להחזיק.
מלבד זאת וPC במקום חתירה, זאת תוכנית שנמצאת בSS ונקראת שם "Advanced Novice"