ייעוץ תעזרו לי בבקשה עם הסקוואט

[Igor1233]

שלום לכולם,

אני די גבוה ויש לי רגליים ארוכות 182

כשאני עושה סקוואט (היי באר) אני יכול לעמוד יותר רחב מרוחב הכתפיים?

כשאני עומד די רחב אז הרבה יוצר קל לי לרדת עם גב ישר

ועוד דבר הגב התחתון שלי גולש טיפה פנימה כשאני שובר מקביל זה בסדר?

 

[Rasmalo]

וידאו.

אפשר לעמוד הרבה יותר מרוחב כתפיים, זה תלוי מה אתה רוצה להשיג.

 

[Psycho]

באט וינק שהוא לא מוגזם הוא בסדר גמור.
ותעמוד איך שנוח לך.

 

[Igor1233]

וידאו.

אפשר לעמוד הרבה יותר מרוחב כתפיים, זה תלוי מה אתה רוצה להשיג.

תודה על התגובה!

מחר אני יעלה סרטון ... ומה זאת אומרת מה אני רוצה להשיג?
ציד הבדל אם אני עומד רחב או צד ?

 

[Rasmalo]

תודה על התגובה!

מחר אני יעלה סרטון ... ומה זאת אומרת מה אני רוצה להשיג?
ציד הבדל אם אני עומד רחב או צד ?

למטרות תחרותיות, או במקרה של פציעה, למשל.