נק' מוניטין:
-3
שלום,
רציתי לדעת אם זה בעייתי בהעמסה (4 מנות ביום) לקחת קריאטין אם פחות מ3 שעות הפרש ביניהם, מכיוון שאני מתאמן בערב חוזר הביתה, ואחרי שעה, שעתיים מקסימום, הולך לישון, ככה שאין לי זמן של 3 שעות מלקיחת הקריאטין בסוף האימון ועד ללקיחה הבאה.
האם זה בעייתי בלי הפרש של 3 שעות?.
רציתי לדעת אם זה בעייתי בהעמסה (4 מנות ביום) לקחת קריאטין אם פחות מ3 שעות הפרש ביניהם, מכיוון שאני מתאמן בערב חוזר הביתה, ואחרי שעה, שעתיים מקסימום, הולך לישון, ככה שאין לי זמן של 3 שעות מלקיחת הקריאטין בסוף האימון ועד ללקיחה הבאה.
האם זה בעייתי בלי הפרש של 3 שעות?.
