הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
Resource icon

לוג של השוקיסט

סקירה כללית עדכונים (415) דיון גרף התקדמות
כמה rm1 היה לך לפני הסמולוב? יהיה מעניין לראות כמה זה ישפר אותך
 
נכתב ע"י הוקיסט שוקיסט:
לפני הסמולוב היה 117.5 בסוף הסבב הראשון נתתי 120 ואני מתכנן להמשיך בעליה של 2.5 בין סבב לסבב.
לחצו כדי להרחיב...

במתכונת של 3 שבועות סמולוב? או שאתה מפצל לשלושה אימונים בשבוע וגורר ל4 שבועות ?
קפיצה של 2.5 גם בין השבועות?
 
נכתב ע"י Ohad:
במתכונת של 3 שבועות סמולוב? או שאתה מפצל לשלושה אימונים בשבוע וגורר ל4 שבועות ?
קפיצה של 2.5 גם בין השבועות?
לחצו כדי להרחיב...
שלוש אימונים בשבוע ל4 שבועות, ועם קפיצה של 2.5 בין שבוע לשבוע
 
נכתב ע"י הוקיסט שוקיסט:
שלוש אימונים בשבוע ל4 שבועות, ועם קפיצה של 2.5 בין שבוע לשבוע
לחצו כדי להרחיב...

אש, בנתיים אני רואה שהיא עושה רק טוב לאנשים.
אגב ניסתי לתת קפיצה של יותר מ2.5 לRM1 ?
בנוסף אני בטוח שראיתי אותך ברשימת המשתתפים בתחרות ובסוף לא הגעת. האם אני צודק ?
 
נכתב ע"י Ohad:
אש, בנתיים אני רואה שהיא עושה רק טוב לאנשים.
אגב ניסתי לתת קפיצה של יותר מ2.5 לRM1 ?
בנוסף אני בטוח שראיתי אותך ברשימת המשתתפים בתחרות ובסוף לא הגעת. האם אני צודק ?
לחצו כדי להרחיב...
אין לי למה למהר בהתקדמות, כל עוד יש התקדמות אני מרוצה.
כן, היתי אמור להתחרות בתחרות האחרונה אבל לא יכולתי בסוף.
 
גרף התקדמות

שרשורים דומים

Nocturnal
לוג - החיטוב שלא נגמר 🏋️‍♂️
תגובות
19
צפיות
658
Nocturnal
Nocturnal
R
לוג1
תגובות
1
צפיות
502
L
liavv
Tal_G
לוג
תגובות
0
צפיות
760
Tal_G
Tal_G
E
לוג אימונים
2 3 4
תגובות
66
צפיות
5K
E
Eliran58
the Raccoon
לוג זו מידת נפח בתלמוד. ונפח באימונים זה טוב
תגובות
17
צפיות
2K
the Raccoon
the Raccoon

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית