V vitali02 משתמש קבוע 1,188 21 נק' מוניטין: 861 0 1,188 21 8/12/12 #1 כשאני צריך להתכופף נגיד סתם דוגמא להבריג משהו שזה לוקח זמן (כשאני מתכופף להרים משהו זה לא כואב) אז אחר כך יש לי כאב בגב תחתון מה זה אומר? אני צריך לחזק אותו?
כשאני צריך להתכופף נגיד סתם דוגמא להבריג משהו שזה לוקח זמן (כשאני מתכופף להרים משהו זה לא כואב) אז אחר כך יש לי כאב בגב תחתון מה זה אומר? אני צריך לחזק אותו?
yonizarkh מנהל פורום פציעות 1,671 696 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 2,640 0 1,671 696 10/12/12 #2 יתכן מאוד שכן. בדגש על חיזוק איזומטרי לאורך זמן. האם הכאב מופיע במצבים נוספים? Upvote 0 Downvote
