ייעוץ עיגול גב בדדליפט

[RubricalTwo]

שלום אני כבר עושה דדליפט כמה חודשים עשיתי SS וסיימתי חיטוב עכשיו שמתי לב שלאחרונה נגיד אני עושה 100 קילו דדליפט אז אני עושה את זה מושלם אבל נגיד 115 קילו אז כבר בחזרה הראשונה הגב שלי מתעגל אבל "קל" לי להעלות את המשקל עדיין. מה ולמה? הדדליפט שלי הוא היה בערך 135 לחמישיה אבל קצת ירד נראלי ל130~..

 

[alalalal]

זה יכול לנבוע מכמה סיבות
או כשל של זוקפי הגב
או טכניקה לקוייה
או שאתה לא מחזיק את הגב מספיק חזק
תעלה סרטון לבדיקת טכניקה