מה כדי לעשות?
- פותח/ת השרשור MoMM
- פורסם בתאריך
- פותח/ת השרשור
- #3
האחוז שומן שלי לפי מה שנראה לי לא נמוך אבל גם לא יותר מידי גבוה בידיים וברגליים זה סבבה אבל בבטן רואים יותר מזה אומר?
נק' מוניטין:
1,213
- קאנטרי חולון
שמע, אם יש לך כרס קטנה כשאתה יושב זה בסדר לא צריך לרוץ לחטב בגלל זה .
זה לא אומר כלום שיש לך קצת שומן בבטן .
לא צריך אפילו להעאלות תמונה לפורום, אם אתה רואה שאתה לא שמן אתה יכול להפציץ במסה .
כמה זמן אתה מתאמן כבר ומה המשקלים שלך ?
- פותח/ת השרשור
- #6
בסדר אבל מה כדי קודם לעשות לעלות מסה?
נק' מוניטין:
1,213
- קאנטרי חולון
- פותח/ת השרשור
- #8
ואם יש כזה קצת כרס ואני ייעלה במסה זה ייראה שומן מגעיל כזה או שזה ייראה סבבה?
וגבי השאלה הקודמת אני התאמנתי חודשיים הפסקתי לחודש כי לא יכלתי להתאמן בחודש הזה ועכשיו חזרתי לפני שבועיים
נק' מוניטין:
1,213
- קאנטרי חולון
נו אז בכלל, אין לך זמן לחיטוב.
אני צוחק כמובן, אבל פשוט חבל לבזבז את הזמן על חיטוב (גם ככה בסביבות ה-3 חודשים של מסה הלכו)
אל תחשוב על זה כרגע, מה שכן- תהיה בטוח שבזמן המסה יהיה עליך קצת שומן שלא בהכרח יראה יפה
אבל זה לא רציני וחוץ מזה זה הכרחי בשביל להיראות טוב לקיץ (ובכלל) .
