הוספת שומן לתפריט
- פותח/ת השרשור Kosher
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
10,325
אם אתה במסה עדיף שהדגש יהיה על הפחמימות מאשר על השומן הפחמימות הם כביכול "הדלק" לשריר אני אישית בלי פחמימות לא יכול לתפקד באימונים
אם אתה בחיטוב אתה יכול לקצץ בפחמימות אבל אתה עדיין צריך כמות מספקת כדי לשמור על המשקלי עבודה באימונים.
נק' מוניטין:
10,325
עדיף שהפחמימות שלך בתפריט יהיו איכותיות ככל האפשר אתה יכול לאכול פסטה שזה פחמימה איכותית וממש לא משביעה ! אתה יכול לעשות ארוחת ערב עם שיבולת שועל זו פחמימה איכותית ביותר אם לא ה.. , עם קינמון ובננה למשל זה יוצא פשוט פצצה!
נק' מוניטין:
10,325
עדיף שיהיו כמה שיותר איכותיות , לדעתי מיצים זה חרא וכדומה ! ואיך בדיוק שייק מוריד מהפחמימות?
שרשורים דומים
