ייעוץ קריאטין ועייפות

[omri69]

התחלתי לקחת קריאטין מיום ראשון ואני מבצע העמסה (20 גרם ביום בערך).
אחרי איזה יומיים מאז שהתחלתי אני מרגיש עייפות ממש מוזרה.. לא הרגשתי ככה לפני.
באותו יום הפסקתי גם לקחת קפאין. (סתם בלי קשר בגלל שהרגשתי שמפסיק להשפיע).
מישהו יודע מה זה יכול להיות ??

 

[דני שובבני]

לפי מה שידוע לי אין קשר בין קריאטין ועייפות אבל בתקופות העמסה יכולות להיווצר אי נעימויות בבטן ממש , אם יש לך כאלה תדע שזה בגלל זה.

 

[omri69]

לא אחי זה יותר מזה, דברים כאלה לא מזיזים לי.
עייפות ממש ממש כאילו בא לי לישון לנצח וזה רק מאז.

 

[luzon]

אולי הקפאין כן השפיע עליך אבל לא באמת שמת לב אליו מההרגל
לפחות ככה זה נראה לי מהצד..