הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

לוג חיטוב ABC

  • פותח/ת השרשור
  • #21
20121225183823.jpg

70.7KG יש שיפור טוב 😃
 
  • פותח/ת השרשור
  • #23
היום שוקל 69.7
רואים את הבטן הרבה יותר ברור היה אימון אירובי מטורף 5 דקות של אינטרוול ואז 30 דקות של סקי על עצימות נמוכה ודופק 130 בערך
 
אני לא מבין, מה כבודו מחטב פה בדיוק? אין לך שום דבר לחטב. מחטבים במינימום 18% שומן, לדעתי אין סיבה לא להגיע ל-20% (לעבור את ה-22% זו כבר בעיה).
תמשיך עם מסה בלינארית של ביל סטאר ואם תצליח תמשוך אותה גם על טקסס.
בכל מקרה, תעשה חיטוב עם הלינארית של ביל סטאר, ABC זו טעות, בנוסף לחיטוב בא"ש הזה
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית