ייעוץ זמני אימונים..

[אייל]

רקע קטן,עשיתי שבוע שעבר אימוני SS בימי ,שני רביעי ושבת... ABA
השאלה אם אפשר לעשות גם היום אימון?? בלי יום מנוחה בין אימון לאימון
(בגלל לחצי עבודה ולימודים אני עושה מה שמתאפשר לי)
תודה לעונים

 

[Psycho]

לא.

 

[אייל]

תשובה מאוד מנומקת ומפורטת ביותר... 😲

 

[Psycho]

אם ברצונך לקבל נימוק, אנא הקש 1.



לול, הסיבה היא שלא תצליח להתאושש כל כך מהר, תיצור עומס מיותר ואתה עלול לפצוע את עצמך.

 

[אייל]

לגביי עומסים,אני בקושי מרגיש את זה..הייתי מתאגרף 9 שנים ולעומת האימונים שהייתי מבצע באיגרוף לא משתווים לעייפות שהייתה באיגרוף לעומת חדר כושר..
אני לא מרגיש עייפות,אני גם על גיינר וגם על קריאטין וכפי שאומרים,קריאטין מביא להתאוששות מהירה יותר לשרירים... חוץ מזה האימון הזה יום אחר יום היה כביכול חד פעמי..אימון הבא יהיה ביום שלישי ואחריו בחמישי... סה''כ יצא חד פעמי...
לפצוע את עצמי אני עוד רחוק מזה בגלל שאני במשקלים לא הכי גבוהים עכשיו (חידוש טכניקה,כנס ותקרא את הלוגו שלי )
אבל תודה בכל זאת על הדאגה אחי 😃