מטרה לטווח קצר-מוטיבציה!

[yoyo1a1]

הייתי רוצה שתעזרו לי להציב לעצמי מטרה לעוד 4 חודשים!
אני עכשיו 51 על 1.73 ואני במסה ועושה SS
זה יעזור לי מבחינת מוטיבציה לראות מטרה ריאלית..

ועוד שאלה.. בחודשיים עליתי מ47 ל51 אבל עכשיו הרבה יותר קשה לי לאכול
כדאי להתחיל עם אבקות או להתאמץ יותר?

 

[StarDust]

תתאמץ יותר, לא צריכה להיות לך בעיה לעלות. המטרה - לעשות SS כמו שצריך מכל הבחינות - טכניקה, תזונה, שינה והתכנית עצמה. התוצאות כבר יגיעו לבד.

 

[Rami R]

בן כמה אתה?

 

[shay_23]

הייתי רוצה שתעזרו לי להציב לעצמי מטרה לעוד 4 חודשים!
אני עכשיו 51 על 1.73 ואני במסה ועושה SS
זה יעזור לי מבחינת מוטיבציה לראות מטרה ריאלית..

ועוד שאלה.. בחודשיים עליתי מ47 ל51 אבל עכשיו הרבה יותר קשה לי לאכול
כדאי להתחיל עם אבקות או להתאמץ יותר?

הבעיה שלך היא שהמטרה שלך היא לעלות במשקל. המטרה האמיתית שלך בתוכנית SS צריכה להיות עוד משקל על המוט.

 

[yoyo1a1]

אני בן 15..
ומה הבעיה עם זה שהמטרה שלי היא גם לעלות במשקל?

 

[אריאל]

זה בא ביחד , יותר משקל על המוט מבטיח לך להיות יותר גדול .
אני מאמין שהמטרה שלך היא לא לעלות בעיקר בשומן .

 

[yoyo1a1]

נכון!
תודה כנראה סתם התייאשתי כי הייתי חולה ועדיין קשה לי לאכול

 

[AlonT]

בתחילת התוכנית לא תצטרך לאכל כמויות גדולות, אם הזמן זה יבוא..