חבר ביקש ממני ללמד אותו איך לעשות סקוואט.
אני יכול לראות בטכניקה שלו דברים שצריך לתקן וכו' ומסרטוני טכניקה בפורום למדתי איך לראות טעויות וגם איך לתקן אותן (בערך).
אבל כשמישהו בא אלי ורוצה ללמוד איך לעשות סקוואט אין לי מושג מאיפה להתחיל.
בגלל שיש כאן הרבה אנשים שכבר עברו את זה, אשמח לקבל עזרה.
איך להתחיל (ראיתי שהרבה מתחילים ללמד עם בוקס סקוואט, מה דעתכם על זה?) איזה Cues לתת לו וכו'.
תודה מראש.
אני יכול לראות בטכניקה שלו דברים שצריך לתקן וכו' ומסרטוני טכניקה בפורום למדתי איך לראות טעויות וגם איך לתקן אותן (בערך).
אבל כשמישהו בא אלי ורוצה ללמוד איך לעשות סקוואט אין לי מושג מאיפה להתחיל.
בגלל שיש כאן הרבה אנשים שכבר עברו את זה, אשמח לקבל עזרה.
איך להתחיל (ראיתי שהרבה מתחילים ללמד עם בוקס סקוואט, מה דעתכם על זה?) איזה Cues לתת לו וכו'.
תודה מראש.
