Texas Method - לוג 2013
- פותח/ת השרשור Cygnus
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
10,325
פשיי במה זכינו לשובך ?
נק' מוניטין:
59,267
למה הדדליפט ביום הנפח?
נק' מוניטין:
10,325
מכיוון שלדעתי המשקלים האלה קלים לו מדי וככה זה בתכנית המקורית של ריפטו אחרי שהוא יעלה במשקלים וזה יהיה לו קשה אז הוא ישנה את זה לחמישי ( ככה זה אצלי לפחות)
נק' מוניטין:
2,075
גם מה שאני עשיתי.
נק' מוניטין:
19,594
- Team Active
- פותח/ת השרשור
- #11
סיפור ארוך 😃 אני חוזר לאימונים מסודרים רק עכשיו.
תודה יאיר :😃
התגעגעתי...
פציעה בשורש כף היד מלפני שנה שחזרה בצורה יותר חריפה לפני חודשיים. לוקח את הלחיצות יחסית לאט ובטוח.
אין לי מושג, ככה זה במקור, וכרגע זה עובד לא רע.
האמת היא שלא חשבתי על זה, אראה בהמשך 😃
תודה 😃
תודה רבה, שיהיה רק בהצלחה! 😃
נק' מוניטין:
19,594
- Team Active
- פותח/ת השרשור
- #13
תודה 😃
נק' מוניטין:
19,594
- Team Active
- פותח/ת השרשור
- #15
עדיין מתאמנים שם 😃 חוץ ממני ועוד חבר השאר הפסיקו/מתאמנים בצורה לא קבועה. המחסן שבו זה נמצא חשוף לרוחות וזה נהיה די קר שם עמוק בשדות אז זה פחות אטרקטיבי עכשיו. כמו כן כשיש גשמים רציניים אז נכנסים לשם רק בטנדר. אבל זה עדיין אחלה מקום. בקרוב יכול להיות שנעבור למחסן/סככה קטנה ואטומה יותר ככה שאני מקווה שהתנאים ישתפרו קצת.
נק' מוניטין:
13,256
- הרקולס פ"ת
CU? Curls? 😳
נק' מוניטין:
10,290
מתח - chin ups
נק' מוניטין:
13,256
- הרקולס פ"ת
אהה.. עכשיו זה כבר יותר נסלח 😆
נק' מוניטין:
10,325
גם אצלנו זה ככה , פשוט בלתי נסבל ! שונא בכל איבריי את החורף!!!!!!
