תמונה לפני ואחרי חיטוב לקראת קיץ 2013
- פותח/ת השרשור David10381S
- פורסם בתאריך
הבחור בבירור מאלה שעולים נקי.
אלא אם הוא ישתה ג'ריקן שמן ביום, אין סיבה שהוא יגיע ל-18%.
נק' מוניטין:
3,894
- בודי מאסטרס
הוא יכול בכיף למשוך את זה לשנה של מסה, עד שיגיע ל-18%.
כאמור- יקח לו המון המון זמן להגיע לזה, וזה אומר שהוא יצבור המון שריר, אבל זה לא שזה בלתי אפשרי.
נק' מוניטין:
24
חיה אחי!
עשית את זה עם מסה וחיטוב או שעלית נקי ?
עשית את זה עם מסה וחיטוב או שעלית נקי ?
נק' מוניטין:
225
- פותח/ת השרשור
- #47
תודה אחי,
אף פעם לא עליתי מעל ל15 א.ש, אין לי גם למה אני לא מתכוון להתחרות או משהו, אני פשוט אוהב את השגרת חיים הזאת.
תודה רבה אני ממשיך להשתדל להגיע אפילו ל-7 אחוז טבעי, למרות שבנתיים זה לא הולך טוב כל כך בלי שורפי שומן.
בקשר לחזה, זה תלוי בהרבה דברים אחרים גם.
תודה רבה.
כרגע עובד במתכונת של ABC והכנסתי קצת אלמנטים מהתכנית מתכניות שונות.
תודה.
תמיד עליתי נקי.
נק' מוניטין:
225
- פותח/ת השרשור
- #49
תודה
נק' מוניטין:
384
- הרקולס
מה הקשר שימוש באפדרין לא מתאים לו בכלל, באחוז שומן שלו שלא נדבר על זה שזה בכלל לא שורף שומן רק עזר כמו יוהבין.
נק' מוניטין:
225
- פותח/ת השרשור
- #51
עדכון(לא רוצה לפתוח סתם פוסט חדש סתם):
כרגע בבירור עומד על 8 א.ש יבש יחסית (תלוי ביום),79 קילו משקל גוף +-, ללא שימוש בשורפי שומן ותוספים כלל.
תמונה בקרוב.
שוקל כרגע שימוש ביוהימבין, הבעיה היא הצום של הלפני ואחרי אני תלמיד בכיתה יב וחוץ מזה לא אוהב להרעיב את עצמי(לא רואה סיבה מספיק טובה).
אפשרי לקחת עם צום של שעתיים לפני הצריכה ושעתיים אחריי?
זה באמת יהיה אפקטיבי?
וחוץ מזה ביקשתי כמה פעמים לתקן לי את המוניטין לחיובי כמו שהוא אמור להיות, שאחד מהמנהלים יעשה זאת בבקשה.
כרגע בבירור עומד על 8 א.ש יבש יחסית (תלוי ביום),79 קילו משקל גוף +-, ללא שימוש בשורפי שומן ותוספים כלל.
תמונה בקרוב.
שוקל כרגע שימוש ביוהימבין, הבעיה היא הצום של הלפני ואחרי אני תלמיד בכיתה יב וחוץ מזה לא אוהב להרעיב את עצמי(לא רואה סיבה מספיק טובה).
אפשרי לקחת עם צום של שעתיים לפני הצריכה ושעתיים אחריי?
זה באמת יהיה אפקטיבי?
וחוץ מזה ביקשתי כמה פעמים לתקן לי את המוניטין לחיובי כמו שהוא אמור להיות, שאחד מהמנהלים יעשה זאת בבקשה.
נק' מוניטין:
225
- פותח/ת השרשור
- #53
זאת המטרה שלי חשוב לי המראה לקראת הקיץ.
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
0
מה זה החרא הזה תאומים אבודים? מה זה התירוץ הזה...אחלה גוף גבר
נק' מוניטין:
225
- פותח/ת השרשור
- #56
לצערי בנתיים זה המצב אני מנסה להמשיך לעבוד עלייהם חזק.
תודה רבה
עדכון:
ברוב התמונות אני יוצא קטן יותר מבמציאות כולל זאת.
אחלה של תוצאה, כל הכבוד
אתה עובד FBW או פיצולים? ואם פיצולים מעניין אותי איזה
נק' מוניטין:
225
- פותח/ת השרשור
- #58
תודה רבה.
הייתה לי תקופה של fbw אבל כרגע עברתי לפיצולים בסגנון ABC.
אלה אימוני פיטנס משולבים עם מספר חזרות גבוה וסופר סטים.
נק' מוניטין:
225
- פותח/ת השרשור
- #59
עדכון:
אני הימני.
אני הימני.
נק' מוניטין:
437
נראה טוב מאוד כל הכבוד תמשיך ככה
